Aprender a andar de saltos

Acabaram-se as dúvidas e as desajeitadas também. É tudo uma questão de aprendizagem!

Aqui ficam algumas dicas para andar de salto alto e assumir uma maior elegância no seu dia-a-dia:

•      Treine em casa – antes de sair de casa com aquele super salto, o melhor será treinar andar com ele em casa e observar-se ao espelho a caminhar;
•   . Braços junto ao corpo – caminhar com os braços junto ao corpo traz mais confiança e mais harmonia. Fica elegante!
•      Postura – Cuidado com a postura. Presta  atenção na direção ao teu olhar. Sempre para a frente, nada de andar com a cabeça para baixo ou o pescoço na frente do corpo. Coluna reta!
•     Confiança – Muito importante. Evita pensar que todos estão a observar-te. Fica calma, respira fundo e sente o movimento a fluir;
•    Inicia com saltos baixos, entre os 5 e os 7 cm.Normalmente um salto de 10 cm é o máximo para muitas mulheres, mas isto varia de caso a caso. Além disso, quanto maior for o tamanho dos seus pés, provavelmente maior será a altura do salto alto que será capaz de usar;
•      É mais fácil andar com saltos de base mais larga, ou seja, mais grossos. Já os saltos agulha muito altos são os mais difíceis para andar e já exigem um certo equilíbrio;
•       É mais fácil andar com sandálias de salto alto com tiras em volta do tornozelo que evitam que os pés deslizem. Por isso, é mais difícil manter os mules nos pés, principalmente para quem não tem costume de calçar sandálias de salto alto;
•     Certifica-te de que os sapatos ou sandálias ajustam-se aos seus pés. Nem demasiado folgados, nem apertados;
•      Olhe por onde anda. Ao andar com sapatos de salto alto você deve inteirar-se do tipo de superfície sobre a qual pisa. Atenção aos terrenos acidentados, tapetes, relvados, pisos escorregadios ou molhados. É que os saltos podem afundar-se...
•    Ao subir ou descer escadas apoie-se no corrimão e tenha certeza de colocar toda a sola da sandália ou sapato no degrau, mesmo que para isto tenha que dobrar ligeiramente os pés para um dos lados;
•     Nunca coloques o peso do seu corpo sobre saltos inclinados para trás ou corres o risco de os partir;
•     Imagine sempre que está a andar nas pontas dos pés pois pode ajudar a ter mais segurança;
•    Não uses sapatos ou sandálias de salto alto todos os dias. Dá aos teus pés um período de descanso e recuperação. Se insistir em usá-los diariamente, ao menos tem a certeza de variar as alturas dos saltos;
•    Balança os braços enquanto anda, pois isso acrescentará um equilíbrio extra além de uma aparência graciosa ao seu andar;
•     Para conduzir troca de sandália e evita os saltos agulha que te retiram sensibilidade. Nada como teres na mala do carro uns tênis ou umas sabrinas tão em voga;
•     Para dançar opta por sandálias com uma tira para fixar melhor aos pés ou aos tornozelos, senão arriscas-te e a vê-la voar no meio da pista;
•    Use sapatos novos primeiro em casa para desgastar as solas, tornando-os menos deslizantes em pisos muito escorregadios.