Terapia Floral 

A terapia floral consiste num método natural que visa restabelecer o equilíbrio e a integridade emocional e mental, apoiado principalmente na indicação das essências florais. 

 Os florais de Bach

 Os florais de Bach são 38 essências de plantas e florais que podem nos ajudar a gerir as pressões emocionais do dia-a-dia.

Cada floral é indicado a uma emoção específica. Pesquisas recentes sobre as emoções e o sistema imunológico reforçam o ponto de vista de que a saúde emocional e a saúde física estão relacionadas.Cada vez mais, peritos e  médicos concordam que uma mente saudável é sinônimo de um corpo saudável. 
Os florais de Bach podem ajudar-nos a controlar os nossos sentimentos e aproveitar melhor a vida.

Edward Bach, médico bacteriologista identificou 38 estados negativos da mente e criou uma essência floral para cada um.

Para podermos escolher o floral de Bach mais adequado devemos, antes de mais,  reconhecer o que estamos a sentir. Devemos adequar a escolha da essência ao nosso estado de espírito.

É de facto muito difícil ser sincero com os nossos próprios sentimentos e admitir as nossas fraquezas.

A jornada da vida pode ser comparada com o andar na corda bamba, embora geralmente estejamos equilibrados, calmos e focados, em muitas ocasiões a vida nos traz surpresas que nos tiram do equilíbrio.

RESCUE  - equilíbrio e calma interior

Há mais de 70 anos, o Dr. Edward Bach percebeu a necessidade de um tratamento emergencial para ajudar as pessoas a lidar com as situações stessantes do dia-a-dia e criou o Rescue.

Ele aconselha que juntamente com o Rescue faça o seguinte: 

Relaxe, respire fundo 10x. Inspire profundamente e expire lentamente;

Exercite, aprenda algumas técnicas básicas de ioga ou ande;

Sorria, pense em movimentos felizes, isso liberta endorfinas;

Calma, deixe que a imaginação nos leve a um lugar calmo. Sereno e belo;

Use a hora de almoço para tirar um tempo para si;

Escape, se for capaz, afaste-se. Ao sair da situação stressante, você pode ter tempo de restaurar alguma perspectiva.

Todos os dias as nossas emoções são colocadas à prova.

O “Rescue” tem 5 das 38 essências florais de Bach originais.

• O “rock rose” para o pavor e pânico;
• “Impatiens” para a irritação e impaciência;
• “Clematis” para a descontração; 
• “Star” of bethlehem para o choque;
• “Cherry Plum” para pensamentos irracionais.

O Rescue é mundialmente famoso para restaurar rapidamente a calma interior e tornar o nosso organismo capaz de libertar o seu potencial para lidar com o stress quotidiano, sem efeitos secundários.

Pode comprar este produto nas lojas de produtos naturais. Eu comprei o meu no Celeiro.