Se está zangado ou irritado, saiba que o melhor para a sua saúde é
exteriorizar essas emoções. A conclusão é de um um estudo alemão que revelou que
as pessoas temperamentais ou com "mau feitio", muitas vezes associado à
expressão da raiva e do descontentamento, têm, por norma, uma vida mais longa e
saudável.
Marcus Mund e Kristin Mitte, investigadores da Universidade de Jena, na
Alemanha, defendem que os resultados mais recentes do seu trabalho poderão
explicar porque os italianos e espanhóis, mais conhecidos por falarem de cabeça
quente, vivem quase mais dois anos do que, por exemplo, os ingleses, que tendem
a "calar" a insatisfação.
Segundo Mund e Mitte, a contenção excessiva e o hábito de reprimir as
emoções negativas podem ter repercussões sérias na saúde física e mental das
pessoas, ao passo que deixá-las fluir é mais saudável e pode aumentar até dois
anos a esperança de vida.
Os investigadores e a sua equipa estudaram mais de 6.000 indivíduos e
concluíram que os que continham a raiva tinham um ritmo cardíaco mais elevado o
que, a longo prazo, pode resultar em hipertensão arterial e aumentar o risco de
desenvolvimento de uma série de doenças, desde os problemas cardíacos aos danos
nos rins e até ao cancro.
"[Os 'repressores'] evitam riscos e procuram sempre um elevado nível de
controlo sobre si próprios e o que os rodeia", explicou Mund, citado pelo Daily
Mail. No entanto, de acordo com o investigador, nem tudo é mau para os que são
mais calmos já que, muitas vezes, estes recuperam mais facilmente de vários
problemas.
Para Mund, esta facilidade de recuperação deve-se ao facto de serem mais
disciplinados e estarem mais disponíveis para adaptar os seus estilos de
vida.
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